通過認知行爲治療(CBT)的漸進放鬆療法(Progressive Muscle Relaxation, PMR) 和音樂導引冥想,使身體重新認識放鬆的感受,切斷精神緊張導致的身體不適和失眠的惡性循環,和鬆弛脛骨和疏導情緒的效果。對於焦慮,驚恐發作和失眠有極大幫助。建議連續療程5次,可多人同時使用,一次不超過4人。
長期練習能直接提升自身心靈穩定性,安神醒腦。能幫助長期高壓環境的朋友們提高抗壓性,舒緩壓力,得到身體的放鬆和精神的解放。
安省注冊心理治療師Registered Psychotherapist(CRPO)的服務能在多個保險公司報銷費用,加拿大稅務局CRA也認可注冊心理治療師的服務為可退稅的醫療花費。歡迎聯係洽詢。
45分鐘導引放鬆冥想治療 Guided Imagery Relaxation/Meditation
C$100.00價格